一天中最適合定課的時間? 做定課時要耐得住寂寞 | 天雲老師佛學講座 | 天界之舟地藏道場
前一篇文章提到 修行沒有別的，先要耐得住寂寞，守住這念心 。
這次接續分享天雲大師父演講提到，一天中最適合定課的時間..
談一談這個耐得住寂寞，我們也不要說一整天一整個月都耐得住寂寞，這個可能要求太高，但我們至少定課這一段時間裡頭要耐得住寂寞
不要大家在坐定課，我們就在搞別的事，一面表面上做定課，暗中搞別的事，這就太不及格了..
不要求一天二六時中二十四小時都在禪定中，至少定課這兩小時，或是參加靈修會的這個時候，或是聽演講的這個當下，至少這個當下我們的心要在!!
不要聽演講或是參加共修的這一兩個小時當中，還在搞別的事，這個就太不夠禪定了
那麼到底一天中最適合最定課的時間是什麼時候?
眾家說法很多，天雲大師父引用南懷謹，南懷謹是很知名的佛學大師，也是很知名的儒學、道家都很有研究。
人體的法則，在一天之中與時辰的關係一定要知道。
中國道家講修道、打坐、做工夫，子、午、卯、酉四個時辰非常重要。
-南懷謹
子時、午時、卯時、酉時四個時辰非常重要，可是這四個時辰的時間可能都不太好用，子時就是晚上十一點到凌晨一點，午時就是早上十一點到下午一點，通常子時這個時間要睡覺了，午時那個時間正在上班甚至於中午休息，那怎麼做功課..
還有卯時是早上五點到七點，那對應另外一個時間就是下午的五點到七點，有時候公司還沒下班呢
所以這個所說的，最適合做功夫的四個時辰，我們在工商業的時代，大家可能都搆不到，有可能搆得到就是子時和卯時，就一點以後在睡，就做到子時的功課，或是卯時早點起來五點到七點
很多的基督徒都喜歡在卯時的時候做晨更，他們喜歡早一點起床讀聖經禱告，出門上班的時候仿佛充滿了電力，很多基督徒有這種分享，所以他們卯時做晨更，覺得這個時辰充電夠一天所用。
我們來看看，人家做功課一談都是談一個時辰，一個時辰就是兩個小時，所以我們對照惟覺老和尚所說的，我們修行要耐得住寂寞，至少這兩個小時做功課的時候，要耐得住寂寞，這兩個小時在做定課的時候，不管是想要追劇、玩電玩、打電話都暫時忍耐一下，忍住寂寞
一天也就這兩個小時做定課，那這兩個小時做定課就認真一點，其他的時間要追劇、看電視、打電玩、聊天再去聊麻..
我們就把這個所謂耐得住的範圍把它縮小，但..實際上要修得好，只有這兩個小時實在講也不太夠。
大家都是修行者自己找一個時段，如果這四個南懷謹推薦的時段都不合適，那只好再找別的時段，因為現在大家還是要上班，還是要管理家庭，有時候也沒有辦法一定對應得上時辰，對應不上時辰那只好求其次，自己在找一個合適的修行做功課的時間。
天雲大師父特別提醒到，人家一推薦做功課都是一個時辰兩個小時的，所以耐得住寂寞，我們縮小範圍就是指，這一個時辰要耐得住寂寞。
<取材自 日念佛數千無疾而終 再忙每天也要做定課｜20250316 天雲老師佛學講座 >
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