經痛吃巧克力有用嗎？｜經痛舒緩｜經痛怎麼辦？
每次經期來想減痛除了吃止痛藥以外,吃巧克力或甜食能減少疼痛嗎?
莫愁幫女生們整理了一些資料
經痛分為原發性及續發性兩種類型，前者可吃巧克力緩解不適
但此時巧克力扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝過生理方面
但若屬續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。
原發性經痛
1.多是因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛
2.約初經來潮的1、2 年後就出現經痛
3.疼痛持續數小時至2天
4.症狀包含下腹部疼痛、腰痠背痛、噁心、頭痛頭暈、胃痛腹瀉
5.吃止痛藥有效
6.通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動能改善
繼發性經痛
1.器官病變所造成，屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致
2.通常是初經來潮的數年後才開始經痛
3.經期前就開始痛，可能持續到經期結束痛感才逐漸消失
4.持續性且越來越強烈的疼痛
5.吃止痛藥效果不大，或要吃好幾天
6.治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療。
原發性經痛多是因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛
不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。
繼發性經痛則屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致
治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療。
而對於原發性經痛者，若要採用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩時，建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖問題。
經痛可以按哪個穴道減緩疼痛?
【華人健康網】健康小學堂 - 經痛怎麼辦？按摩4穴位能緩解
以上影片來源:華人健康網
除了按穴道可以減緩疼痛以外,莫愁推薦可以邊禱告
禱告搭配適當的行動真的可以快速減少疼痛哦!
以下推薦平常莫愁經痛會使用的禱告詞
懇求地藏王菩薩,消除我經期疼痛,腰酸背痛。
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