番茄的好處壞處🍅
番茄！是從小莫愁最喜歡的水果之一
甚至喜歡到把番茄當零食吃🤣
最近又吃到好吃的番茄就突然有靈感
所以整理一些資料
跟大家分享番茄的好處壞處😋
小番茄的營養價值：
1.可以促進腸胃的吸收
2.美白護膚
3.長期食用可以預防很多的疾病
番茄裡含有大量抗癌和抗心血管病的物質，長期食用番茄及其製品可以有效預防癌症和心肌梗塞，每天吃小番茄對大家的身體有著非常大的作用。
番茄營養豐富酸甜可口，還可以防治多種的疾病哦～
1.退高燒:榨取番茄汁及西瓜汁各一半杯，混合在一起，每小時飲用一次。
2.治療牙齦出血:牙齦常出血的人，可以把番茄洗乾淨後當作水果吃，連吃半個月左右即可。
3.治夜盲:有夜盲的人，可以榨取番茄汁和馬鈴薯汁各一半杯，混合在一起飲用，每天早晚各一杯，連食用五天為一個療程。
4.消暑熱:用上等的小番茄2顆，洗乾淨後切片，加少許的鹽巴，煎成湯飲用。
5.降血壓:高血壓者可以在每天早上取上等小番茄2顆，洗乾淨後空腹食用，有一定療效。
6.美容:榨取適量的小番茄汁，加上少許的白糖，攪拌均勻後塗在臉上、手等露出來的部位，可以讓皮膚變得潔白，細膩，還可以增強皮膚的抵抗力。
那～怎麼樣吃番茄比較好呢?
最好是生吃！
但是一定要洗非常乾淨，甚至也可以跟莫愁一樣，開水洗乾淨三次後，在使用稀釋過的次氯酸泡一下消毒3-5分鐘，在食用更安心。
那麼如果熟吃番茄的話，維生素至少損失30%左右，所以以生吃為佳，但在吃之前一定要洗乾淨哦🥰。
對了！建議不要在空腹時吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，可能生成結石。
還沒成熟的番茄也不能吃，還沒成熟的番茄中含番茄堿，食用後常會出現口澀和不舒適的情況，甚至嚴重者還會中毒，發生嘔吐，噁心和頭暈乏力等症狀。
切記切記！！
整理一些資料，讓大家了解番茄的好處壞處😋
吃番茄可以增加抵抗力以外，莫愁也要推薦，天界之舟的抗癌禱告可以幫助身心靈更健康❤️❤️❤️
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